MANGER EQUILIBRE FACILEMENT

MANGER EQUILIBRE C’EST SIMPLE : SUIVEZ LES SAISONS Bien manger équilibré, healthy c’est quoi exactement ? Apparemment certains pensent que manger bio suffit pour manger sain. D’autres pensent encore que manger peu suffit à perdre du poids ou manger « SANS » c’est manger healthy. Malheureusement ce n’est pas si simple, bien que ce ne soit pas compliqué … [Read more…]

GATEAU AUX 3 CHOCOLATS

Je vous propose un dessert pour les gourmands, parfait pour cette période de Noël : un gâteau aux 3 chocolats. Profitez-en pendant les fêtes pour relâcher un peu. Vous repartirez gonfler à bloc en début d’année pour reprendre des bonnes habitudes et vous remettre au sport et à une alimentation équilibrée. Ce gâteau en plus … [Read more…]

LA PATATE DOUCE OUI

POURQUOI ON DIT OUI A LA PATATE DOUCE  Tout d’abord commençons par son origine. La patate douce est une plante vivace qui pousse dans les régions tropicales et subtropicales telles que l’Amérique Centrale, le Pérou ou les Philippines. Elle est cultivée pour ses tubercules comestibles. Selon les variétés, elle peut être blanche, jaune, orange ou … [Read more…]

TARTE COURGETTE FETA HEALTHY IG BAS

TARTE COURGETTES FETA HEALTHY IG BAS Je vous présente cette recette de tarte courgettes feta healthy IG bas car elle a eu un grand succès auprès de mes invités. Apparemment c’est une tuerie. Pourtant une recette toute simple. Autant en profiter car c’est une tarte pleine de bienfait : avec des courgettes remplies de vitamines … [Read more…]