MANGER EQUILIBRE FACILEMENT

MANGER EQUILIBRE C’EST SIMPLE : SUIVEZ LES SAISONS Bien manger équilibré, healthy c’est quoi exactement ? Apparemment certains pensent que manger bio suffit pour manger sain. D’autres pensent encore que manger peu suffit à perdre du poids ou manger « SANS » c’est manger healthy. Malheureusement ce n’est pas si simple, bien que ce ne soit pas compliqué … [Read more…]

LA PATATE DOUCE OUI

POURQUOI ON DIT OUI A LA PATATE DOUCE  Tout d’abord commençons par son origine. La patate douce est une plante vivace qui pousse dans les régions tropicales et subtropicales telles que l’Amérique Centrale, le Pérou ou les Philippines. Elle est cultivée pour ses tubercules comestibles. Selon les variétés, elle peut être blanche, jaune, orange ou … [Read more…]

ENVIE DE PISTACHE

URGENTE ENVIE DE PISTACHE Depuis quelques temps j’ai une furieuse envie de pistache alors parlons de la pistache avant de faire une petite recette à base de pistache. Comment récolter la pistache : Le fruit bourgeonne en grappe et se protège en formant une coque autour de lui. Un pistachier produit 20 kilos de fruits … [Read more…]

GRAINES DE COURGES

LES GRAINES DE COURGES QUE DES BIENFAITS Les graines de courges sont faciles à consommer, pas chers et pleines de bienfaits.   Valeurs nutritionnelles Les graines de courges sont riches en protéines, en antioxydants, en vitamines, en divers minéraux comme le magnésium, le zinc, le calcium et le fer. Elles sont également riches en fibres alimentaires … [Read more…]

Accros au sucre une drogue

Pourquoi nous sommes accros au sucre ? pourquoi le sucre est une drogue, une addiction ? Beaucoup de gens se sentent concernés par cette phrase : je suis attirée par les sucreries c’est comme une drogue. Nous sommes accros au sucre, la nouvelle maladie.   Essayons de répondre à cette question, pourquoi nous sommes accros au … [Read more…]