SAUMON ALIMENTATION SAINE

SAUMON BIENFAITS NUTRITIONNELS DU SAUMON POUR UNE ALIMENTATION SAINE et IG BAS QUALITES NUTRITIONNELLES DU SAUMON : Bon pour le coeur, pour la vue, anti-ostéoporose, anti-âge avec calcium, magnésium, zinc, fer, potassium, phosphore, cuivre, sélénium. Le saumon a sa place dans une alimentation saine. Il regorge de minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Certains aident à … [Read more…]

CHRONONUTRITION ALIMENTATION HEALTHY

CHRONONUTRITION ALIMENTATION HEALTHY ADAPTEE A VOTRE METABOLISME Je vous ai parlé d’un livre « Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition »                       du Dr Delabos.  1.Pourquoi ce livre Pour une ALIMENTATION adaptée à votre rythme, pour être mieux dans ses baskets, dans son corps, pour un … [Read more…]

LASAGNE SAUMON EPINARD IG Bas

RECETTE DE LASAGNE SAUMON EPINARD AVEC UN IG BAS C’est parti pour une recette de lasagne saumon épinard Ingrédients : 10 plaques de lasagne au sarrasin 5 pavés de saumon 250 g d’épinard branche surgelé 1 échalote ciselée 100 gr de mascarpone + un peu de lait d’amande 20 gr de parmesan râpé 20 gr … [Read more…]